Петер Янсен. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость.

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови.
Петер Янсен. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость.
250 ₽
1
Артикул:
Производитель: Тулома
Оценка покупателей 0 отзывов

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Из книги вы узнаете:

  • С какой интенсивностью необходимо тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов.
  • Как оценить текущий уровень работоспособности.
  • Как проверить правильность выполнения тренировки или прохождения дистанции соревнований.
  • Как избежать перетренированности.
  • Как оценивать степень акклиматизации к тропическим или горным условиям.
  • С какой скоростью необходимо преодолевать марафон.

Автор книги, доктор медицинских наук Петер Янсен, является владельцем и управляющим спортивного медицинского консультативного центра в Голландии, в котором проходят обследование и тестирование элитные спортсмены на выносливость. Доктор Янсен работал с профессиональными велокомандами PDM и Panasonic.

Содержание

Глава 1 Основы энергообеспечения мышечной деятельности
Глава 2 Частота сердечных сокращений (ЧСС)
Глава 3 Тестирование физической работоспособности
Глава 4 Анализ тренировок
Глава 5 Перетренированность
Глава 6 Сердечно-сосудистая система
Глава 7 Кислородно-транспортная система

Петер Янсен
Дата выхода: 2006
ISBN: 599003013-4
Формат: 165х230
Объем: 160 с.

 
 
Похожие товары
Отзывы и оценки покупателей (0)

У данного товара нет отзывов. Вы можете стать первым!

Добавить отзыв о «Петер Янсен. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость.»
Ваша оценка:
Текст отзыва:
Введите сумму цифр (2 + 14):
Правила публикации отзывов

Спасибо, что решили поделиться опытом!

Ваш отзыв будет опубликован через некоторое время после проверки модератором.

Обратите внимание, мы не публикуем отзывы:
— написанные ЗАГЛАВНЫМИ буквами,
— содержащие ненормативную лексику или оскорбления,
— не относящиеся к потребительским свойствам конкретного товара,
— рекламного характера (содержащие контактную информацию и ссылки на другие сайты).

Любые вопросы о товаре вы можете задать в разделе «Обратная связь».

Петер Янсен. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Артикул:
Кол-во: 1 шт.
Итого к оплате: 120 ₽
Закажите обратный звонок
Ваш запрос успешно отправлен!

В ближайшее время оператор свяжется с Вами по указанному номеру телефона

Как купить Оплата и доставка Возврат товара Контакты Товары со скидкой Новые поступления Рекомендуемые товары Новости Статьи Обратная связь
x
Последние добавленные товары

Ваша корзина пуста

Добавление товара в корзину

секунду, идёт поиск товаров..

Показать все найденные 25 позиций